Для многих транслюдей праздники — большой стресс.
Возможно, вам нужно поехать домой к близким, которые не полностью поддерживают или не понимают вашу идентичность. Добавьте к этому все обыденные раздражения от контактов с семьёй: постоянные вопросы, слишком долгие объятия от дяди, с которым вы встречались пару раз в своей жизни, и придирки, как будто вам 14 лет.
Поездки во время каникул — обычное явление, и многие впервые едут к семье после перехода. Изоляция во время пандемии COVID-19, возможно, предоставила вам приятное время вдали от посторонних глаз, чтобы внести некоторые серьёзные изменения. Или, может быть, вы сделали транспереход много лет назад, но до сих пор не чувствовали себя комфортно, видя семью и близких лично.
Отдаление от семьи имеет свои преимущества и недостатки, но большинству из нас в конечном итоге приходится сталкиваться с проблемой повторного прохода через входную дверь в первый раз в качестве наших истинных «я», видя знакомые лица и неудобные взгляды.
Вот краткий список советов, которые помогут тем, кто впервые отправляется домой, показать, кем они были всё это время.
Установление границ
Границы являются здоровой и неотъёмлемой частью всех отношений, даже семейных. Обязательно сообщите своей семье, что уместно обсуждать с вами, а что пересекает черту.
Может быть, вам удобно обсуждать эффекты гормональной терапии, например, но вы хотите, чтобы ваши планы на операции не обсуждались. Возможно, вы не хотите обсуждать что-либо, связанное с медицинским переходом. Или, может быть, вы открыты к обсуждению всего. Границы у всех разные.
Какими бы они ни были, общение с родственниками прямо перед приездом на праздники поможет сделать поездку более приятной. Всегда лучше заранее прояснить как можно больше неопределённостей, чтобы попытаться предотвратить возникновение неловких ситуаций.
Если вы живёте далеко от своей расширенной семьи, как и я, вполне нормально попросить других членов семьи просветить их в том, что произошло. Если есть член семьи, которому вы доверяете и который хочет помочь вам, вы можете избавить себя от стресса, связанного с тем, чтобы повторять одну и ту же информацию тысячу раз.
Найдите друзей, которые будут слушать
Конфликты — это не весело, и для многих транслюдей, посещающих родительский дом впервые после перехода, избегание конфликтов первостепенно. Вы можете заранее сообщить о своих границах и сделать всё возможное, чтобы обеспечить их соблюдение, но неизбежно будут возникать конфликты и микроагрессии.
В качестве первого уровня защиты приятно иметь друга, которому вы можете рассказать о вашем опыте — того, кто будет слушать, как вы выражаете своё раздражение из-за того, как ведёт себя ваша семья. Может быть, кто-то дома высказывает слишком много комментариев, граничащих с трансфобией, или умышленно неправильно понимает вас, и здесь может пригодиться поддержка друзей.
В наши дни почти у всех есть групповой чат, поэтому обязательно опирайтесь на свой, когда чувствуете раздражение, но не полностью перегружены. Приятно выпустить пар, чтобы остановить кипение. И однажды, когда придёт время, у вас появятся друзья, которые не так давно совершили переход, — и им тоже понадобится поддержка во время первых поездок домой.
Не бойтесь уходить
Тем не менее если ситуация станет невыносимой, вы должны без колебаний уйти, если можете. Это может быть невозможно для многих людей, но если у вас есть друг, который предложил жильё, или если это всего в нескольких минутах езды от дома, лучше всего оставить среду, которая активно вредит вам.
Ваша семья может не понимать, что вы делаете, но ваше психическое и физическое здоровье должно быть вашим главным приоритетом, несмотря ни на что. У вашей семьи будет время узнать больше о трансгендерности, но у вас может не хватить эмоциональной выносливости, чтобы справиться с мисгендерингом в сороковой раз, поэтому хорошо поставить себя на первое место в это уязвимое время.
Гнев в данный момент, скорее всего, утихнет, и тогда вы и ваша семья сможете вернуться к обсуждению того, что привело к вашему уходу, и выяснить, что можно сделать в будущем, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и любимыми. Если вы останетесь в опасной ситуации, потому что боитесь обидеть чужие чувства, это только навредит вам больше.
Подготовьте ресурсы, чтобы избежать эмоциональной работы
Когда я впервые обратился к своим родителям, я знал, что они поддержат меня, но я не хотел чрезмерно объяснять каждый базовый момент о том, что значит быть трансчеловеком. Я подготовил ряд ссылок и книг, которые мог бы отправить родителям, чтобы помочь им понять, через что я прошёл и как они могли бы наилучшим образом поддержать меня.
Этот учебник от Кэсси ЛаБелль очень полезен и является отличным источником информации для отправки друзьям и семье до прибытия. Дать им проверенные источники, не ждать, что родственники найдут их сами, — лучшая идея. Таким образом, вы можете убедиться, что то, что они читают, действительно полезно, а не вводит в заблуждение или, что ещё хуже, вызывает трансфобию.
Держите номера горячих линий под рукой
Если вам кажется, что у вас слишком много дел, когда вы имеете дело со своей семьёй, или если вы одиноки на праздники, потому что у вас нет семьи, которую вы можете посетить, просто знайте, что всегда есть люди, готовые поговорить с вами, если у вас есть желание совершить самоубийство. Праздники могут быть эмоционально бурными и истощающими, но помощь всегда рядом. Как Trevor Project, так и Trans Lifeline предлагают горячие линии для всех, кто нуждается в безопасном, беспристрастном месте для общения. Держите эти номера рядом и не стесняйтесь их использовать.
Текст: Sydney Bauer
Перевод: Астро
