Совет, который я хотела бы получить, когда я только начала исследовать свою бисексуальность: нужно помнить, что со временем ощущение комфорта в отношении собственной сексуальной ориентации меняется. Потребовались годы преодоления общественных ожиданий и неудачных отношений, но я всё ещё нахожусь на этом пути понимания и самопринятия.
Мне не потребовалось много времени, чтобы понять, что наличие отношений не навешивает ярлык на мою сексуальность. Люди в отношениях часто до конца не знают, как они идентифицируют себя.
Вот пара советов тем, у кого есть сомнения в своей ориентации.
Саморефлексия и взвешивание своих ценностей
Сексуальная ориентация — это не только про то, к какому гендеру у вас чувства, но и про то, как именно вы испытываете влечение. Важно знать свои границы и желания. Что для вас исследование сексуальности?
Для Иден Сатер, выпускницы факультета психологии Калифорнийского университета в Фуллертоне (CSUF), быть открытой к изменениям в своей сексуальной жизни от партнёра к партнёру — это нормально и должно приветствоваться.
«Думаю, бисексуальный человек может сам прийти к выводу — мол, да, я сейчас с виду в гетеронормативных или лесбийских отношениях. Но другой гендер меня тоже привлекает», — говорит Сатер.
Сатер также делится тем, как однажды поняла, что больше не хочет быть в моногамных отношениях. Бисексуальность принесла ей осознание того, что она не хочет быть в одних отношениях до конца жизни, а хочет практиковать этичную немоногамию.
Поэтому для тех, кто ещё не определился с тем, кто им нравится, важно задать себе вопросы: нужно ли мне иметь романтические или сексуальные отношения с другими людьми, чтобы чувствовать себя уверенно в своей сексуальности? как я чувствую себя в квир-среде? какие проблемы возникают у меня в понимании своей идентичности?
Ответы на эти вопросы показывают, как вы относитесь к своим отношениям, и могут помочь вам почувствовать себя удовлетворёнными в целом.
Общение с партнёркой
Несомненно, крепкие отношения строятся на общении.
Но может быть страшно рассказывать партнерке о чем-то, что потенциально может разрушить отношения. Так как же лучше поступить?
Тара Сувиньяттичайпорн, преподавательница сексуальной коммуникации в CSUF, говорит, что, во-первых, не надо спешить. Она говорит об использовании эмпатического общения. Это когда вы ставите себя на место вашей партнёрки и думаете о том, что бы она почувствовала, услышав, как её партнёрка рассказывает о себе то, чего она не ожидала. Важно проявить терпение и честность.
Вполне естественно, что ваша партнёрка может расстроиться или отреагировать негативно, потому что это что-то новое и она может не понять. Поэтому не стоит торопиться, даже если поначалу будет трудно, лучше всего подходить к этому с пониманием их потребностей.
«В конце концов, вы должны уважать себя, — говорит Сувиньяттичайпорн. — Если вам интересно, то исследуйте свою ориентацию».
Меняться или нет
Хотя это время исследований и открытий предназначено для вас и только для вас, вам также необходимо подумать о своём партнёре. Оценив, что является наиболее важным для вас и ваших потребностей в отношениях, а затем постепенно раскрыв это своему партнёру, вы также должны дать ему ту же любовь, которую вы хотели бы получить в ответ.
Нат Бетанкур Ареллано (использует местоимения они/их — прим. пер.), координаторы Ресурсного центра для квир в CSUF, объяснили, что когда они обнаружили свою сексуальность, то, открывшись партнёру, дали понять, что ничего не должно измениться.
«Ничего не меняется, кроме того, что я сейчас говорю тебе, и я сейчас уязвимы сами с собой, что да, меня привлекают женщины, но я не хочу, чтобы все изменилось», — сказали Бетанкур Ареллано.
Бетанкур Ареллано также признаёт, что не все думают так, как они, и некоторые действительно хотят перемен в сексуальных или романтических отношениях. Это нужно учитывать, когда вы взвешиваете, что вам важно, и обсуждаете границы со своей партнеркой.
Трудно обсуждать такие темы, когда некоторые люди не будут нормально к этому относиться и могут продолжать клеймить бисексуалов как обманщиков в силу своего мировоззрения и ценностей. Но всё-таки важно задаться вопросом, насколько вы готовы принижать себя ради кого-то другого.
Текст: Nicole Trinidad
Перевод: Астро
