Цифровой абьюз — это использование социальных сетей, звонков и текстовых сообщений для травли, харассмента, преследования или запугивания партнёров и/или партнёрок. Часто такое поведение — разновидность словесного и эмоционального насилия, но происходящего онлайн.
В здоровых отношениях все уважают друг друга при общении — как личном, так и онлайн. Никто не имеет права манипулировать вами или делать что-то, что понижает вашу самооценку, заставляет вас чувствовать вину. Вы испытываете цифровой абьюз, если ваш партнёр или партнёрка:
• говорит вам, от кого принимать заявки в друзья, а от кого нет;
• посылает вам негативные, унижающие или даже запугивающие сообщения;
• использует социальные сети в качестве слежки за вами;
• оскорбляет вас в своих статусах;
• посылает вам фото откровенного характера без вашего согласия и просит вас делать так же;
• заставляет вас посылать откровенные видео;.
• крадёт ваши пароли или настаивает на том, чтобы вы их дали;
• постоянно пишет вам и вы чувствуете, что не можете далеко уйти от телефона, поскольку боитесь быть наказанными;
• часто проверяет ваш телефон, смотрит ваши фотографии, сообщения, историю звонков.
Вы заслуживаете уважения — как онлайн, так и офлайн. Если вы находитесь в ситуации цифрового абьюза, обратитесь к нам за помощью
Помните:
• партнёр должен уважать ваши границы;
• отключать телефон — это нормально, вы имеете право проводить время с семьей и друзьями;
• вы не обязаны посылать сообщения, которые доставляют вам дискомфорт, голые или полуголые фотографии (называется “секстинг”);
• вам неподконтрольно то, что происходит с сообщением после того, как партнёр его получает. Он может его переслать, так что не посылайте того, что вы не хотели бы, чтоб видели другие;
• вы не обязаны делиться паролями с кем-то;
• вам нужно знать ваши настройки конфиденциальности. Социальные сети позволяют пользователям контролировать то, как они делятся информацией, и тех, у кого есть доступ к ней. Эти настройки можно менять, и они находятся в настройках аккаунта. Будьте внимательны: для некоторых приложений может понадобиться изменение настроек приватности;
• будьте аккуратнее с геометками. Дать абьюзивному партнёру знать, где вы, может быть опасно. Также всегда спрашивайте друзей, можно ли отметить их [на посте с геометкой]. Возможно, они пытаются скрыть своё местонахождение.
Перевод: Астро
